慢活。

自從，開始一個人之後，就開始了慢活的日子，開始了依自己為重心的日子，也才了解，他說的：人總是要自私，不愛自己，怎麼能有能量愛別人。

堅持早上的水果及清淡飲食。
堅持整天的飲食要均衡，不再因為忙碌與減肥而不吃。
堅持晚上的運動與靜坐。

以前的堅持都是，按照自己的看法與立場出發，但似乎，實行了30年都是錯的。所以放慢腳步，回頭看看，過去的回憶與錯誤，修正未來。

女人，一輩子都需要辛苦，辛苦的意義在於每個人的定義，傳統的女人，讓自己掏心掏肺的付出，卻像是無底洞的付出到讓自己粉身碎骨在所不惜。

現在的女人，有著自己很多的想法，也不再束縛於過往。帶如果能夠遇到一個渾厚的肩膀，能肩負起責任的男人，就算女人耍賴，任性，也能自在的生活；反之，就需要改變大部份的自己，讓自己放入另一個框框中，無法伸展。

看到有趣的文章：【要娶，就娶一個經常出去旅行的女人】
旅行能讓自己吸取龐大的能量，讓自己容光煥發，讓自己與自己對話，靜心去看看兩個人看不到的風景。所以帶本書，帶個爐子，帶本書，就去旅行吧。

關於女人與旅遊有3句經典話語：一般的女人不旅遊、女人不旅遊一般的地方、旅遊的女人不一般。